WISSEN - Episode 2: Snacks und Superfood

Shownotes

Sich während der Arbeit gesund und ausgewogen zu ernähren ist nicht immer leicht. Oft drückt die Zeit und Snacks sind schnell bei der Hand. Dabei ist das Kochen von nahhaften Mahlzeiten auch in der Mittagspause keine Raketentechnik und hilft darüber hinaus der Gesundheit und dem Wohlbefinden auf die Sprünge. Wilma Bürger, Ernährungstrainerin und Fastenbegleiterin hat mit Julia Römer und Jan Leber in den Kühlschrank geblickt und gibt Tipps, um gesund satt zu werden.

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